Além de proporcionar relaxamento imediato, o escalda-pés oferece diversos benefícios para a saúde:
🌿 Óleo Essencial de Lavanda
• Acalma a mente ansiosa e os pensamentos acelerados
• Melhora o sono e reduz a insônia
• Traz sensação de paz e leveza
• Alivia tensões musculares e dores de cabeça
🌿 Óleo Essencial de Alecrim
• Melhora o foco e organiza os pensamentos
• Estimula a memória e concentração
• Melhora a disposição e revigora o corpo
• Equilibra o humor e combate o cansaço mental
🌹 Pétalas de Rosa Rubra
• Resgata a autoestima e o amor-próprio
• Nutre a feminilidade e o acolhimento
• Auxilia nos processos de reequilíbrio emocional
• Suaviza e perfuma a pele
🌼 Jasmim
• Melhora a autoestima e a autoconfiança
• Reduz sentimentos de tristeza e medo
• Melhora a oscilação hormonal e de humor
• Reforça a conexão e a delicadeza feminina
🩷 Argila Rosa
• Estimula a circulação e a renovação celular
• Diminui o cansaço e acalma os pés
• Traz sensação de acolhimento e equilíbrio emocional
• Conecta com a delicadeza e força femininas
Reflexão da Psicoterapeuta Camila Caioni:
Separar um momento do dia para um gesto de autocuidado, relaxamento e reconexão é exatamente o que você precisa depois de um dia de atividades, responsabilidades, muito movimento mental e emocional.
Buscar o equilíbrio e a reconexão é cuidar de você por dentro e por fora, te ajuda a liberar o estresse, a tensão e a sobrecarga física e mental.
Também estimula e resgata a natureza delicada, gentil e forte de nós mulheres!
Cuide de você também!
Dica extra: Aproveite a sua experiência de escalda pés para fechar os olhos e fazer 10 respirações profundas. Praticar a Atenção Plena no momento presente (Mindfulness) melhora a sua saúde mental, emocional e física, além de ser um gesto de amor e cuidado com você mesma.
🦶 Modo de uso – Escalda-pés 🌿
Ferva de 2 a 3 litros de água e despeje em uma bacia resistente.
Adicione de 2 a 3 colheres do seu escalda-pés e misture suavemente.
Espere a água amornar (em torno de 38 a 40°C) e mergulhe os pés por 15 a 20 minutos.
Aproveite esse momento de pausa, respire fundo e relaxe.
Se quiser, finalize com uma massagem suave e hidrate os pés. ✨